For å redusere midjen naturlig og fremheve kroppens kurver, kan du velge d’a slankeplagg.
For å gå ned i
vekt har mange kvinner blitt forhekset av slankende korsett med tanke på effektiviteten på dette området.
Vi skal forklare alt om hvordan du bruker det og hvordan du bruker det for å eliminere fett fra kroppen din.
Hva er et slankekorsett?
Når du lider av overvekt og de ekstra kiloene plager deg så mye at du får vondt, har du ikke noe annet valg enn å lete etter en løsning.
Det finnes forskjellige måter å gå frem på for å nå dette målet, som ved første øyekast kan virke veldig komplisert, men med riktig informasjon vil du finne flere metoder til din disposisjon som lar deg oppnå veldig gode resultater og ganske raskt.
Den mest effektive metoden mot overflødige kilo er fortsatt et godt kosthold ved å redusere kaloriinntaket.
Denne
måten å gjøre ting på er imidlertid vanskelig å få på plass, da det krever strenghet, disiplin og et sinn av stål for ikke å gi etter for hurtigmat, sjokolade og annen kalorifattig mat, som er under nesen vår hele dagen lang.
For å lette vekttapet ditt og oppnå bedre resultater ganske raskt, kan du derfor velge klær designet for å eliminere kroppsfett som for eksempel det berømte Kim Kardashian slankekorsettet. Denne typen plagg vil kunne hjelpe deg i denne kampen mot magefett, lårfett og andre områder av menneskekroppen som lett lagrer disse kroppsfettene.
For bedre å forstå er slankende korsett et slankeplagg utstyrt med et stoff som er i stand til å fremme kroppssvette (svette) og forbrenne flere fettceller.
Det bæres rundt midjen, og omslutter hoftene og brystene for visse modeller. Denne waist cincher gir umiddelbart en slankere silhuett på grunn av stramheten den utøver på kroppen din, noe som gjør at du umiddelbart kan miste flere centimeter av midjen, noe som resulterer i et stilig utseende med flat mage.
Selvfølgelig, i de aller første dagene av bruken, så snart du slutter å bruke den, går du tilbake til din vanlige kroppsform, mens hvis du er pålagt å bruke den daglig, lar den deg gå ned i vekt veldig raskt, til den dagen da silhuetten din vil være helt annerledes, og det er derfor dette interessante slankende tilbehøret !
Hvordan ta på deg dette slankeplagget?
Når det gjelder installasjonen og hvordan du skal bruke den, er det ikke noe enklere fordi det gjøres i noen få små trinn, her er hvilke:
- Posisjoner deg foran et stort speil slik at du kan se hele kroppen din eller i det minste den delen der du trenger å ta på deg slankekorsettet (byste, mage og hofter).
- Tre det rundt kroppen, med festekrokene eller glidelåsen på modellen du har valgt vendt mot deg.
- .
Ta en naturlig holdning ved å være oppreist og uten å trekke inn magen, sett deretter korsettet riktig på plass slik at du sitter så godt som mulig inne i plagget, og fest det!
Når korsettet ditt er riktig tilpasset rundt midjen, må du nå vite hvilke typer klær du kan bruke det sammen med til daglig og under hvilke omstendigheter.
Hva du kan bruke midjereduksjonen sammen med
For å bruke midjereduksjonen til daglig, har du flere valgmuligheter, men det avhenger helt og holdent av ditt eget tempo.
A) Et slankekorsett med løse klær
For alle som ønsker å bruke korsett på jobb, på tur med venninner, på byen eller i andre situasjoner der du ikke vil at noen skal se at du har på deg dette tilbehøret, er det beste å skjule det under klærne.
For å gjøre dette kan du velge løstsittende klær uten at du ser ut som en luftballong, for eksempel en lett, litt luftig t-skjorte eller topp.
Og hvis klimaet og temperaturen tillater det, kan du bruke det med en liten jakke, blazer eller jakke.
Ungå
leggings, topper, bustier og andre tettsittende klær.
B) Et slankende tilbehør med trange klær.
Noen
steder er det ikke sjokkerende eller flaut å ha slankende korsett med trange klær, for eksempel på treningssentre. Det er nettopp på disse stedene det anbefales å utnytte potensialet til dette tilbehøret fullt ut og høste alle fordelene.
For å føle deg komfortabel når du trener, kan du bruke slankekorsettet med leggings, over en topp eller en t-skjorte.
Du unngår irritasjonen som noen ganger oppstår ved kontakt mellom huden din og korsettet. Du får de samme resultatene til tross for at det er plassert over klærne dine.
Hvor lenge må du bruke dette plagget for å gå ned i vekt?
Det
spørsmålet som kommer opp oftest er utvilsomt «hvor lenge må du bruke et slankekorsett for å få resultater?«, og for å svare på det på en veldig enkel måte slik at alle kan forstå det, har vi oppsummert det for deg med noen få ord: HVER DAG!
Selv om dette kanskje allerede demoraliserer de mindre modige blant dere, er det bare realiteten i en prosess som fungerer perfekt for å eliminere fettet.
Jo mer du bruker den, desto bedre resultater får du, men pass på at du ikke forveksler det å ha den på hver dag med å ha den på hele dagen, for det er to helt forskjellige ting.
For å være ærlig må du respektere en brukstid per dag som ligger i området 4 til maksimalt 6 timer for å unngå at du får helseproblemer av å bruke slimmeren.
Dette er grunnen til at du må bruke den hver dag som går til du oppnår resultatene dine og uten å overskride den tillatte tiden.
Hvilke resultater får du av å bruke denne typen korsett?
Ved å ha det på deg hver dag kan du begynne å gå ned i vekt i løpet av de første dagene, noe som er veldig motiverende. Etter tre måneders bruk vil du ha gått ned mellom 6 og 10 kilo, men husk at dette også avhenger av kostholdet ditt og livsstilshygienen
din:
- måltid
- søvn
- søvn
søvn - idrett
Hvis du klarer å sette sammen og holde deg til disse tre essensielle tingene, kan du være sikker på én ting, og det er at kiloene ikke vil stå imot en slik kombinasjon særlig lenge.
Problemet er bare at det er vanskelig for mange mennesker å opprettholde en slik strenghet, og dessverre er det også de samme menneskene som lider når de ikke klarer å gå ned i vekt.
For å
hjelpe deg har vi her etlite program over 1 uke som hjelper deg med å finne ut om denne slankeprosessen er noe for deg!
Test slankekorsettet ditt i 1 uke
I løpet av 7 dager etter at du har mottatt slankekorsettet hjemme, kan du finne ut om denne måten å gå ned i vekt på passer for deg, men vær så snill å ikke trene for mye i løpet av de 7 dagene.
Dag 1: Tilvenning til bruk av slankeplagg
Til å begynne med skal du bruke slankende plagg i 2 timer den første dagen. Denne varigheten kan justeres etter individuelle behov. Du kan velge 2 eller 3 timer i løpet av de første 3 dagene.
Dag 2:
Bruk
magebeltet i 3 timer
Bruk magebeltet i 3 timer i dag. Hvis du er nybegynner, må du være forberedt på å føle deg begrenset. Kroppen din vil raskt venne seg til det. Ikke tving deg selv, og lytt til kroppen din. Hvis du føler smerte eller klemming, bør du ta av deg midjereduksjonen.
Mens du bruker slankekorsett, kan du prøve åbegynne et treningsprogram, for eksempel pilates eller enkel tøyning for å forberede kroppen på lengre øvelser.
Dag 3: slankekorsett + kondisjonstrening
Fortsett å tøye ut og prøv å legge inn 12 minutter kondisjonstrening.
På dette tidspunktet kan du øke tiden du bruker dette tilbehøret uten å overskride 6 timer. Jo lenger du komfortabelt kan bruke magebeltet, jo mer spektakulære blir resultatene.
Dag 4: Behold mag
ebeltet
på i 4 timer
På dette tidspunktet
må du bruke magebeltet i 4timer om dagen.
Det beste med å bruke et midjebelte er hvordan kompresjonen påvirker spisevanene dine. Du vil merke når du har på deg korsettet at du ikke kan spise store måltider fordi magen er krympet. Dette er en annen sunn fordel med disse appetittdempende produktene.
Dag 5: 20 min kardio + sportskorsett
Når midjetrening kombineres med et sunt kosthold og trening, er resultatene fantastiske. Slankehylsen er et effektivt verktøy for å fremme vekttap. Det vil også gi deg selvtillit til å legge om til en sunnere livsstil.
Målet ditt i dag bør være 6 timers bruk.
Øk kardioen til 20 minutter, og spis riktig.
Dag 6: Prøv å beholde slankekorsettet på i 6 timer + balansert kosthold
Nå bør du føle deg mer komfortabel i taljekorsettet ditt og merke at det løsner mer og mer. Stram til festeanordningen hvis linningen glipper. Det er
et godt tegn.
Hvis du kan bruke den i 6 timer om dagen og samtidig ha et godt kosthold og trene, vil du elske de fantastiske resultatene du får.
Dag 7: Slutt på tilvenningen
Du har fullført de 7 dagene og har nå brukt magebeltet 6 timer om dagen i minst 8 uker.
Du spiser også mindre og bedre. Ideelt sett venner du deg til korte treningsøyeblikk og er nå klar til å gjennomføre mer intense kondisjons- og styrketreningsprogrammer.
Hvis ikke, fortsett i en mindre intens rytme med alle disse små øvelsene til du når nivået på dag 7. Husk at hver kvinnes kropp er forskjellig. Det er
mange faktorer som avgjør hvor raskt midjen din vil krympe.
Kvinner med en større midje ser ut til å se synlige resultater raskere enn for eksempel en kvinne som har lite fett eller er ekstremt veltrent.
Husk at du «trener» kroppen din til å omforme seg selv, og at det kan ta tid og ta lang tid.
Spørsmål vi ofte får!
1) Kan jeg gå ned i vekt rundt magen?
Hvis du har en lengre overkropp eller en hengemage, vil et slankebelte med glidelåser, kroker og hekter med 3 rader gjøre det mulig for deg å gå ned i vekt nederst på magen. Likevel er det riktig kosthold som vil utgjøre hele forskjellen for totalt vekttap i dette området av kroppen.
2) Kan jeg sove i slankekorsettet mitt?
Selv om det er anbefalt å ikke sove i et kompresjonsplagg, er det noen som gjør det.
Dette er ikke tilrådelig av helsemessige årsaker, da kroppen trenger å løsne seg fra taljereduksjonen, og husk at du ikke bør bruke den i mer enn 6 timer.
3) Hvordan ta vare på slankeplagget
Ditt slankende belte bør kun vaskes for hånd, da alle andre metoder vil skade plagget. Vask plagget minst 3 ganger i uken. Øk dette antallet hvis du trener i plagget hver dag.
Sammendrag
Til slutt foreslår vi at du finner de beste slankekorsettene i en kolleksjon som har flere forskjellige modeller som hjelper deg med å virkelig gå ned i vekt, som slankende hofteholdere, slankekorsetter, formende truser og korsett med flat mage.
Ta deg tid til å velge den du synes er best for deg, og vær modig i ditt fremtidige vekttap!